Eat = "לאכול", האוכל הוא מרכיב חשוב מאוד בחיינו, ולכן הוא צריך להיות גם טעים וגם בריא. כמו שכותב רמב"ם - נפש בריאה בגוף בריא.

בתווית הנ"ל היו מתכונים אשר חלקם יהיו מאנשים שאני מכירה או הכרתי בעבר וחלקם יהיו מהאינטרנט - מתכונים שאני שיניתי קצת למתכונים בריאים יותר, או ערבבתי עם מתכון אחר להוספת טעם שונה או להפיכתו מחלבי לפרווה וכדומה. אבל גם אלה וגם אלה יהיו המתכונים שאני ניסיתי ולדעתי הם הכי טעימים!

*אני לא מכניסה לבית שלי מרגרינה, מרק עוף או כל רעל אחר, כלומר דברים / מוצרים לא בריאים ואף מזיקים, ולכן גם המתכונים שלי יהיו בהתאם.

Pray = "להתפלל", תפילה מהסידור / מהלב עלינו או על כלל ישראל, היא תפילה שנותנת לנו כוח; להמשיך הלאה כל יום ביומו, לקוות לטוב, ולעזור למישהו. זמן התפילה זה הזמן שלנו עם עצמינו והבורא יתברך, זה זמן יחוד עם עצמינו – כה חשובים.

תפילה זה גם לימוד יום-יומי על עצמינו כפרט וככלל. לימוד מהספרים או מהניסיון היום-היומי שלנו.

Love = "לאהוב", את עצמך, את המשפחה שלך, את הסובבים אותך, את המציאות אהבה אלוקית ואין סופית הרי היא כל-כך חשובה לכולנו.

אהבה, נותנת לנו כוח, מוטיבציה להמשיך הלאה.

לאהוב מקטן ועד גדול, לאהוב בלי שום תנאי, וללא כל סיבה.

~

רוזה-לי

Search This Blog

Tuesday, January 31, 2012

אורז עם חזה עוף


אורז עם חזה עוף
מצרכים ל-4 מנות:
2 חזה עוף חתוכים לקוביות
1.5 כוסות אורז יבש
1 בצל בינוני קצוץ
2 גזרים מגורדים
מעט שמן זית
1-2 שיני שום (לא חובה אבל אפשר להוסיף יותר אם אוהבים)
מלח, פלפל
תבלינים לפי הטעם (פפריקה, כמון ועוד)

אופן ההכנה
1.       לפני הכול חותכים את חזה העוף לקוביות קטנות ( 2 ס"מ בערך ) מתבלים בפפריקה, כמון ושום או כל תבלין אחר שתבחרו. ושמים להשריה קצרה בקערה עד שמסיימים את שאר ההכנות.
2.       מטגנים את הבצל עד להזהבה, ואפילו עד שהוא טיפה שרוף. מוסיפים את הגזרים המגורדים ומאדים טיפה. 
3.       מוסיפים את האורז ומערבבים טוב-טוב, שיספוג את כל הטעמים.
4.       מוסיפים שלוש כוסות מים רותחים ומערבבים היטב,
5.       מוסיפים את קוביות החזה ומתבלים במלח ופלפל,
6.       מביאים לרתיחה, מכסים את הסיר ומבשלים על אש קטנה 20-25 דקות. משאירים מכוסה עוד רבע שעה לפני ההגשה. 
*  מעבירים לצלחות ומגישים עם סלט ירקות.

בתאבון!!!

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

ShareThis